[13]

Обуздать демона.

Много лет назад чудовищный демон поселился в моём теле и моей душе, не давая спокойно жить. Он так незаметно вошёл в меня, что заставил поверить, что он это и есть я. Осознание внутри себя некой двойственности, вынудили вначале начать с ним вести переговоры, а в последствии пришло твёрдое решение всё же обуздать и взять под жёсткий контроль. Его выходки просто надоели, да я и сам так жить больше не хотел. Выбрав удобный момент, изловчившись, набросив удавку на его шею, потом скрутив, засунул в мешок и поместил в клетку под амбарный замок.

Имя этому грозному демону, как я потом узнал - ГОРДЫНЯ! От сотрудничества и сговора с ним, я часто страдал, переживал и даже творил безрассудство. Моё высокомерие и псевдодозволенность по отношению к другим, обманчиво создало иллюзию победителя на белом коне. Я ощущал величину и даже исключительность. В такие мгновения мне казалось, что голова стала немного выше, как шляпка гвоздя из доски пола, но я забыл при этом о том, что этот гвоздь вгоняют обратно, если он мешает другим.

Я очень часто вспоминаю встречу с Человеком, который помог открыть мне глаза на себя. При всей его значимости, он был прост в общении и очень доступен, ни капли высокомерия и превосходства. Вот тогда я впервые прочувствовал, что гордыня - это слабость, а гордость - сила! Далее только вопрос уже к себе - чем хочешь обладать?!

Добиваясь результатов и побед по жизни, как бы поднимаясь, мы должны стараться оставаться среди, а не над! Лживая исключительность и особенность для нас просто разрушительны!

Человек рождается слабым существом и самостоятельно не сможет выжить, поэтому ему необходима помощь других, о чём нужно помнить и благодарить. А вот далее, только работа над собой. Конечно, путь будет тернистый и нелёгкий, но только взлёты и падения способны сделать нас и сильным, и здоровыми, и успешными, а главное - людьми! В таком подходе зарождается ГОРДОСТЬ, потому что вместе и среди людей, потому что чувствуешь локоть и подставляешь его сам! Если изолируешься, то погибнешь! И не важно, живёшь ты физически или тебя уже нет!
При всей возможной крутости, человек всего лишь человек. О нём помнят и находятся с ним, пока он человек!
Если спросите, где сейчас демон и как его самочувствие, то отвечу, что он ещё какое-то время выползал из клетки, но силы его очень быстро таяли. Сдулся и сошёл на нет, а клетку я сдал в утиль за ненадобностью! Вот так! Нельзя этому бесу давать шанс на победу! Гасите на корню! Если нужны клетки, то я подскажу, где взять, очень надёжные по крепости, для результата требуется только ваша крепость! ОС!

Говори СТОП, хотя руки тянутся!

Совсем недавно, добравшись до умопомрачительных лакомств, я не стал себе отказывать в удовольствии и уже через неделю почувствовал, как мой вес начал потихоньку увеличиваться, с чем я категорически был не согласен. Увидев стрелку весов, которая медленно двигалась вправо, я сказал себе СТОП, хотя, конечно же, руки продолжали тянуться. Через несколько дней после этой строгой команды, стрелка весов снова обрела положение нормы, настроения у меня прибавилось. Скажите мелочь, да нет, всё начинается в таких случаях именно с мелочей, а потом уже беда!

Мой друг однажды рассказал мне период из своей жизни, когда активно увлёкся игрой в казино, денег для этого было предостаточно, так что смог себе тогда позволить, соблазн и желание были велики. В один прекрасный момент серьёзно проигрался, да так, что пришлось заложить семейное имущество. Перестал спать, просыпался в поту и раздумьях. Когда всё стало настолько плохо, решил пойти ва-банк и выиграл. В тот вечер, когда круглая сумма была уже в руках, руки тянулись к столу снова, но он сказал себе СТОП, хотя друзья вокруг предлагали продолжить, раз везло, но он проявил твёрдость, потому что в этот момент тяжёлый груз спал с души. Шанс выпадает раз, и он им правильно воспользовался, проявив силу и осознавая ответственность перед семьёй.

Ещё один товарищ рассказал о первых своих шагах в бизнесе, когда захотел покорить мир и стать самым богатым человеком на Земле. Идея была утопическая, но он верил и даже отчасти добился некого результата. Шагал семимильными шагами, да так, что перестал замечать всех, даже тех, кто был рядом. Пришёл день, когда его, по сути, поставили перед выбором - жизнь на Земле или вечность на небесах. Он сказал СТОП и выбрал первое, хотя так не хотелось со многим расставаться и руки к этому тянулись, но разум возобладал и взял вверх. Спустя некоторое время он осознал, в какой ситуации был и что получил взамен. Это тоже был его шанс начать всё сначала и он им воспользовался.
Можно продолжать и продолжать приводить примеры, но суть их во всех случаях будет одна. Мы часто, увлекаясь, теряем голову и, только оказавшись в непростой ситуации или на грани, говорим твёрдый СТОП внутри себя, да так сильно, что зубы начинают от этого скрипеть. Осознание ситуации - это как ведро ледяной воды на голову поутру, чтобы проснуться или отрезвиться. СТОП в таких случаях не слово, это реальное действие, это как последний шанс! В таких случаях главное - не испугаться и не опустить руки. Силы обязательно появятся, если будет большое желание и твёрдая воля. Можно ли силу СТОП открыть или натренировать в себе до этого? Да! Конечно можно, но для этого необходимо заниматься собой всегда и везде, а не от случая к случаю. Это не тяжело, когда действуешь! Трудно, когда находишь оправдания, чтобы не шевелиться и не отрываешь пятую точку от дивана!
Баловать себя иногда можно и даже нужно, но только до того момента, пока ситуация не встала над тобой! Только до того момента, когда ещё не поздно сказать себе СТОП, хотя руки ещё тянутся. ОС!

Голос Совести, Благодарности и Уважения.

Рано или поздно дети покидают родном дом, чтобы найти свой Путь, построить свой дом и обрести своё счастье. При этом своих первых, а может быть и главных, учителей - родителей, дедушек и бабушек, мы всегда помним, любим, уважаем и желаем им только хорошего. Мы помним, уважаем и благодарим тех, кто подарил знания, опыт, напутствия, частичку своего сердца и своей души. Мы помним всех, кто однажды встретился на нашем Пути и кто оставил добрый след в нашем Сердце и нашей жизни! Дорогие наши Учителя с Праздником! Мы всегда помним о вас, мы любим вас и желаем вам всяческих благ! Ос!

Здравствуйте! Мой сын (9 лет) 2 года занимался каратэ-до, достиг значительных результатов +оранжевый пояс. Но все эти годы ходил на тренировки через силу из-за жесткого обращения тренера. Решили поменять стиль и заняться кекусинкай, тем более великолепный тренер и ребенок бежит на тренировки с радостью. Хотелось бы узнать сможет ли сын перестроиться с одного вида на другой? И вообще правильно ли мы поступили, поменяв стиль? Может стоило продолжать каратэ-до и идти до конца? Очень сложно самой себе дать ответ.
Заранее спасибо. Татьяна

Сихан:
Здравствуйте, Татьяна!
Если ребёнок занимается с удовольствием и Вас всё устраивает, то выбор сделан правильно. Перестроится будет не сложно, корни ведь одни и философия та же, так что больших успехов! ОС!

Пауза.

Конкретная польза от наличия Паузы существует всегда и мы об этом прекрасно знаем. Другое дело, не всегда получается использовать её потенциал и здесь, конечно же, просматривается небольшая проблема. Понять, что надо делать, вовсе не означает осознать и руководствоваться, лично у меня получилось далеко не сразу и препятствием к этому очень часто выступало банальное заблуждение или моё Эго.
Да, обретя в себе Паузу, по-другому начинаешь смотреть на многие вещи, да и на жизнь тоже. Меняется отношение к себе, к своим поступкам и окружающему миру. В жизни появляться баланс и спокойствие. Классно ведь и, казалось бы, чего проще, но, увы, деятельность нашего сознания и нашего бессознательного это не одно и то же, но работать можно.
Если Пауза прочно войдёт в жизнь и превратится в норму поведения, тогда обязательно почувствуется вкус Победы, Успеха и Самообладания. Научиться брать или держать паузу - это значит, научиться защищаться и побеждать!
Когда сидишь за столом и кушаешь, то не торопись, сохраняй паузу, тогда пищеварение будет лучше, да и желудок не растянешь. Когда тренируешься и работаешь над собой, контролируй и сохраняй паузу, это позволить не только добиться результата, но и сохранить силы. Когда подписываешь важный контракт или договор, бери паузу, которая позволит принять правильное решение. Когда работаешь над своим проектом, не забывай делать паузу, которая прочистит сознание и прояснит ситуацию. Можно продолжать и продолжать, но все эти случаи, благодаря Паузе, будет объединять способность не спешить, способность успокоиться, способность взять себя и ситуацию под контроль и уже далее совершить необходимое действие.
Для тех же японцев, Пауза определяет норму их жизни, она присутствует везде и во всём. Без Паузы сложно добиться баланса и внутреннего равновесия, добиться качественного результата.
В поведении человека очень часто отчётливо прослеживается чудотворное воздействие Паузы. Прежде чем поставить окончательно какую-либо точку, необходимо вспомнить о Паузе. В России часто можно услышать - утро вечера мудреней или надо взять перекур и так далее.
На занятиях в додзё, пауза помогает всем занимающимся контролировать себя, свои действия, своё состояние, а мне как сенсею, контролировать целостно весь процесс, а значит и его результат, будь то обычное занятие или какое-либо испытания.
Пауза лично мне помогает сконцентрироваться и сосредоточиться, она определяет одновременно индивидуальность и единство с окружающим!
Подобное наглядно просматривается на концертах симфонического оркестра, когда разыгрываются музыканты, то каждый сам по себе, но вот пауза, далее взмах руки дирижёра и мы, зрители, чувствуем единство, гармонию, а за ними и восхищение от услышанного. Для меня подобное всегда Кёкусин, где отличаются лишь инструменты, но не Суть!
Благодаря умению взять или сохранить Паузу, появляется в жизни ищущего человека уверенность и удовлетворение от тех процессов, которыми занят или которые только предстоят. Так что, Друзья, себе я когда-то сказал, прежде чем открыть рот или совершить действие, обязательно пригласи в компанию для этого и Её Величество Паузу! ОС!

Осу, Со-Сихан! Я не очень давно занимаюсь карате, но уже обратил внимание на интересную особенность. Вроде бы и без этого уважаемые мастера с высокими данами приписывают себе громкие спортивные титулы на подобии международного мастера спорта или даже ЗМС. При всем этом в интернете нет никакой информации которая могла бы это подтвердить. Никаких видеозаписей с соревнований, ни протоколов нигде нет в то время, как сами мастера рассказывают о своих победах на чемпионатах России, Европы и мира. Глядя на их молодой возраст тяжело поверить в то, что ни они, ни их товарищи по команде и тренера не записали ни одного их боя на соревнованиях и не выложили на ютуб или куда нибудь еще. Сами же мастера на эти вопросы отвечают неохотно, да и уважение к ним не позволяет вести разговор в лоб, иначе они подумают, что их пытаются в чем - то уличить.
Со-Сихан, я хотел бы спросить у вас, есть ли единая база мастеров в которой можно посмотреть титулы и заслуги каждого мастера? И как мне быть, если я начинаю подозревать своего тренера в нечестности? Заниматься у него нравится, но меня преследует ощущение, что меня обманывают.
С уважением, Денис.

Co-Сихан:

Дорогой Денис, единая база спортивных званий и титулов есть только в Министерстве Спорта РФ или на сайтах Общероссийских Организаций, куда входят региональные клубы и федерации. Что касается второго вопроса, то Вы легко можете перейти к другому тренеру, если вдруг сочтёте, что с нынешнем Вам не по пути. Всегда есть выбор, главное - остаться человеком и при этом достойно реализовать всё задуманное. Не заостряйте внимание на мелочах, когда просматривается дорога к главному! У каждого человека своя жизнь и свой Путь, Вам нужно найти себя и своё! Успеха!

Куда пойти, куда податься, где найти и чем заняться!

Скоро сентябрь, а это значит, встанет вопрос - куда отвести тренироваться своего ребёнка или пойти самому на старости лет поднимать жизненный тонус. Сколько себя помню, такие пожелания имеют место быть!
Раньше с большим удовольствием рекомендовал конкретные места и даже тренеров, а вот сейчас уже нет. Спросите почему, да только потому, что для любого человека это всё индивидуально, так как цели разнятся, да и требования тоже!
Детям до 10-12 лет рекомендую развивающие виды спорта, если всё же есть большое желание пойти изучать боевые искусства, то необходимо искать не столько крутого сенсея, сколько хорошего педагога, а вот дальше дорогу осилит уже сам идущий, исходя из пожеланий. Большинство имеющихся сейчас додзё боевых искусств сориентированы исключительно на спортивный результат и об этом необходимо знать, так как далеко не всем нравится, когда заставляют выступать на соревнованиях, особенно родителям своих чад.
Для людей более взрослых, лучше искать додзё, где присутствует, помимо динамики, философия и целостная концепция развития БИ. Это встречается не так часто,, но всё же есть.
Для определения сути поиска, вам необходимо посмотреть, поговорить и даже взять несколько уроков. Крепкое здоровье, интересная жизнь, личные достижения и друзья - это то, что всем нам необходимо на старости лет. Про старость я пошутил, ибо какая старость, когда ты на Пути!
Ещё, найти додзё и хорошего мастера - это уже полпути к личному успеху. Если выбор не столь велик, то рекомендую всё равно довольствоваться имеющимся, а дальше жизнь сама подскажет или выведет. Лично у меня было так!
Что мы с вами сейчас имеем на начало сентября - желание, возможности и цели! Дальше что? А дальше только реализация всего задуманного, ведь мы помним, что просто так ничего само не приходит. Придётся поднять свой зад и активно перемещать его в определённых направлениях. Ведь мы хотим для детей и себя любимых большого, хорошего, светлого настоящего и будущего.
От себя хочу добавить. В подавляющем большинстве, где бы мы не жили, обязательно найдётся то, что реально увлечёт и поможет, если конечно захотеть и сделать шаг к этому. Ждать сентября не надо, уже сейчас необходимо проявить интерес и начать поиск после прочтения! Не забудьте потом мне отписаться!
Всем удачи и реализации всего задуманного! ОС!

Шанс на доверие!

Много раз задавал себе один и тот же вопрос - смогу ли я относиться к человеку с прежним доверием, если он однажды меня предаст или обманет. Лет так до 35 просто в таких случаях делал выводы и вычёркивал человека из своей жизни, при этом , конечно же, прощал, чтобы не вспоминать и не думать. Сейчас многое поменялось, жизнь внесла свои коррективы, да и опыт тоже в стороне не остался. Принципы конечно важны, но всё же Суть выше.

Я говорю о тех случаях, когда люди не безразличны или очень близки. После прощения, доверие может быть восстановлено в полном объёме и это работает. В таких случаях вспоминаю пословицу - за одного битого двух небитых дают. Может быть она и не совсем в тему, но оттенок всё же присутствует, и я его принимаю к сведению, если вторая сторона готова начать всё сначала. Да, ситуация ситуации рознь, всякое бывает по жизни, но если человек мне и в самом деле дорог, то шанс я обязательно дам и при этом первый протяну ему руку.

По жизни меня не раз подставляли и предавали, но через осознание и прощение , а это порой очень трудно давалось, я всё понимал, что это ошибка, досадная ошибка, от которой никто не застрахован, пусть даже и сознательная под воздействием слабости и зависти, должна получить второй шанс на реабилитацию.

Когда любишь и уважаешь человека, то искренне желаешь ему добра и очень надеешься на позитивный результат! Лично у меня разочарований пока не было и поверьте, это дорогого стоит! Понимаю, что однажды может произойти осечка, но я к ней готов и приму всё как есть. Другим не стану и от принципа своего не отойду!

Какой делаю вывод для себя? Доверие восстановить можно, если понимаешь , прощаешь и любишь!

Бес вселяется в наше сознание и нашу душу, не спрашивая нас на то разрешения. Он руководит и манипулирует нами порой так, что заставляет совершать плохие поступки, но мы всё же способны одержать над ним победу, если сохраним тепло в своём сердце. Без тепла душа начнёт черстветь, да и жизненные силы постепенно будут уходить.

У себя в додзё я показываю ученикам не только путь к победе, но и путь к личной гармонии. В основе философии лежат действия, основанные вере, усердии и терпении. Понимая и принимая их , мы все способны подняться над собой и возникшей ситуацией.

Дать шанс и надежду, на это способны только по-настоящему сильные люди! ОС!

Как найти себя.

Когда-то задавал этот вопрос себе, сейчас постоянно задают его уже мне. Так как найти себя? Этот вопрос и подобные ему всегда лежат в плоскости философии, а что это означает, да только то, что чем больше ты в него погружаешься, тем больше увязаешь и никакого прояснения на этот счёт.

Где выход? Да под носом - не заморачивайся! Ищи по жизни то, что вызывает сегодня интерес! Ищи то, что даст реализацию и радость к жизни!
Запомни, никто и никогда не подскажет тебе, где и как найти себя! Тебя могут только обмануть и опустошить твои карманы.

Для любого Пути и жизни человека свойственны только два этапа - это Поиск, то есть сама жизнь сегодня во всех своих проявлениях и второй - Осознание, которое однажды ты сможешь всё же обрести. В чём оно будет заключаться, сложно сказать, но ты найдёшь ответы на свои вопросы и сразу на все разом!

Кто-то улыбнётся при этом, а кто-то и нет, но Друзья, это наша жизнь и другой уже не будет! Давайте примем всё как есть и порадуемся!

Я тоже когда-то хотел для себя ОЙ-ОЙ-ОЙ, а вот когда пришло Осознание, то понял, что это был лишь Горизонт и Мечта, которые помогли мобилизоваться и подарили чуть позже мне Себя. Я не загрустил от этого Осознания, наоборот, подпрыгнул от счастья, как та птичка на раскалённой сковороде, потому что другого для себя не хочу и не желаю. Ура и Эврика одновременно!!! В таких случаях вспоминаю высказывания мудрых людей - от добра добра не ищут и лучшее - враг хорошему!

У большинства из нас для жизни есть всё, но в силу амбиций всегда хочется большего. Осознание рано или поздно подарит Спокойствие, но лучше, если это будет при этой жизни! В молодые годы надо поднимать голову вверх, а вот чуть позже лучше смотреть на себя!

Не надо искать неизбежное, лучше жить и довольствоваться имеющейся жизнью. Набираться жизненных сил, чтобы встретившись однажды со своим осознанием, не опустить руки и не разочароваться, а ещё с большим позитивом и любовью продолжить начатый Путь!

На Востоке Мастеру боевых искусств, когда ему исполняется 60 лет, ученики преподносят красный пояс, который символизирует для него новую жизнь и новый подход к себе. До 60 лет, он шёл от Ученика к Мастеру, а вот в 60 пойдёт обратно от Мастера к Ученику. Вот этого всем и желаю! ОС!

Здравствуйте уважаемый Сергей Иванович!
Мы недавно узнали новость о том, что Карельская федерация карате под руководством Рынцина В.А. порвала с Вами все контакты. Поясните , как так могло произойти, Вы ведь столько вложили сил в развитие карате в Карелии? 

С Уважением! 
Сергей Муслимов.

Сихан:
Дорогой Сергей! 
В.А. Рынцын очень долгое время был и остаётся моим учеником и другом, нас связывают годы сотрудничества и общения, поэтому в личном плане у нас ничего не изменилось. Я его уважаю, ценю и горжусь! Что касается деловых взаимоотношений, то они изменились, так как он решил пойти своим путём, поэтому я могу пожелать ему только успеха и всего самого наилучшего. В семье ведь тоже, когда подрастают дети, они уходят, чтобы создать свою семью и построить дом. Похоже, что его время тоже пришло! В Карелии работают много других додзё, которые в настоящий момент представляют Российский Союз Каратэ, поэтому с уходом В.А. Рынцына ничего не изменилось в деятельности РСК. 

Дела, дела мои...!

Не успел проснуться и протереть глаза, как сознание начало наполняться недоделанными вчерашними делами, да и вдогонку к ним ещё и сегодняшние подоспели. Всего лишь мгновение, а от радости пробуждения и след простыл. Вставать даже расхотелось! Да-а-а, думаю, день только начинается, а коробочка уже полным полна!

Встаю, начинаю приводить себя в порядок, вдруг слышу внутренний голос - а не много ли, дорогой, на сегодня взвалил. И в самом деле, думаю, что-то перегрузил! Посидел, подумал и понял, что от многого можно вообще отказаться, а вот то, что осталось, можно сделать чуть позже и не с таким рвением.

От этих мыслей на душе сразу стало как-то спокойнее и веселее! Пошёл на свою лужайку и дал возможность поработать над собой, уже никуда не торопясь! Настроение получилось супер, а когда вернулся повторно к ежедневнику, то оказалось, что тревога была вообще ложной, так как эти дела можно тоже отложить за ненадобностью.

Когда тренируешься, то во всех своих действиях стараешься исключить всё лишнее, сохраняя силу и концентрацию. А в повседневных делах что же? Да то же самое!

Практика жизни показывает, что из всего того, что есть в ежедневнике, как правило, многое не твоё или без чего можно легко обойтись. Что это даст освобождение - ВРЕМЯ!

Научиться освобождать своё сознание от ненужного, это целая наука, но за ней скрывается настоящая ценность жизни - ВРЕМЯ, которого как всегда не хватает, вот поэтому я и делаю ревизию и держу всё под хорошим контролем!

Получилось не сразу, но получилось! Сейчас придерживаюсь принципа - Один день - одно дело!

Вот и сегодня вечером убедился, в который раз для себя, в правильности работы принципа!

Уверен, завтра с утра снова будет прекрасное настроение, а к вечеру божественное удовлетворение от прошедшего дня!

А что дела, а дела всегда при этом, но не над этим!

Спасибо, Господи, за жизнь и радость в этой жизни! За время, которое научился ценить!

Успех - мать его.... !

Вчера мой институтский товарищ пригласил в гости, хотел показать свой новый дом, вернее старый, только ремонт новый. Долго его делал, к тому же своими руками большую часть. Про это рассказывал с радостью, счастье просто светилось на его лице. К тому же научился всему мастеровому, теперь хоть фирму открывай и начинай развивать бизнес.

Перешагнув порог, я увидел богато накрытый стол. Встречи хорошо конечно , но вот обычные застолья меня немного напрягают. Надо ведь сидеть, есть и пить, хорошо хоть нас было несколько человек. По ходу беседы пришлось даже несколько раз вставать, чтобы как-то размять ноги. Даже несколько раз ногами махнул, отжался и сел на шпагат, на что все бурно отреагировали, но не поддержали.

За время общей беседы, его настроение порой резко менялось с позитивного, когда рассказывал о своём ремонте и личном участии , на негативное, когда касался многолетнего бизнес - проекта , отношений в семье и непонимания.

Столько лет, говорит, потратил на проект и средств, а конечного результата всё нет и нет. Людей начал менять, с женой поссорился из-за этого, уверенность былая куда-то улетучилась.
А всё почему, да только потому, всё свои достижения и счастье увидел в этом результате.

По ходу беседы стало ясно, что этот рассказ, вернее диалог, уставшего путника. Двигаясь к намеченной цели и многое поставив на неё, он перестал видеть и замечать. Я бы сказал, начал терять, чем приобретать. В таких случаях, нужно остановиться, в противном утонешь, что и начало происходить. Объясняя это, я показал ему то, что у него уже есть , о чём другие могут только мечтать. Я показал ему то, что он может потерять, если продолжить так жить и истязать себя.

Двигаться к намеченной цели - это правильно, но желаемый результат порой, не в реализации данной цели, а в том, что даёт человеку сам путь к этой цели. Это и был его случай!

Я его поднял со стула и попросил отжаться или сесть на шпагат, на что он улыбнулся. Вот видишь, сказал я ему, ты хочешь многого, а батареи то уже сели и ты сдался! Не пора ли ценить имеющееся и радоваться жизни!

Человеку свойственно летать в розовых облаках, но ведь просыпаться для реальной жизни тоже необходимо. В противном случае ОЙ-ОЙ-ОЙ!!!

Представляете, у него есть всё для счастливой жизни и для радости, он даже способен это нести другим людям, но к сожалению, никак всего этого не замечает. Пришёл бы ко мне в додзё раньше, я бы ему быстро открыл глаза на все прелести жизни и сам Успех!

Когда уже начало темнеть, мы собрались расходиться, как говориться - пора и честь знать, он вдруг сказал мне спасибо. Мои слова похоже позволили ему "умыться». Поеду, говорит, мириться с женой! Я пожал ему на прощание руку, и мне стало как-то легко на душе от этих его последних слов. При этом он, улыбаясь, громко добавил - Успех, мать его....!

Про источник Силы.

Сегодня встал очень рано, около 5 часов, пение птиц разбудило! Оно настолько пронзило слух, что встал в хорошей бодрости, быстро оделся и начал свою утреннюю тренировку на лужайке. Было так хорошо, что всё шло само по себе и с большим удовольствием. Вроде как всегда, но ощущения другие!
Каждый раз, когда ранее искал для себя учителя, на самом деле, как сейчас понимаю, искал не столько человека, сколько источник силы. Мастер сейчас для меня не источник знаний, Мастер - это спокойствие и внутренняя сила! Вот и сегодняшнее утро в очередной раз подтвердило это, а сознание одобрительно кивнуло головой.
Уже почти полвека делаю физически и технически одно и тоже, а каждый раз как с чистого листа и с новым качеством. Особого разнообразие для себя не ищу, потому что везде и во всём работают одни и те же принципы.
Когда находишь своё, тогда оно помогает глубже понять себя и окружающую жизнь. Разнообразие, конечно, хорошо, но только на первых этапах и то, очень часто это обычный самообман и иллюзии!
Недавно был в Узбекистане, где получил интересную информацию. Оказывается, многие успешные узбекские предприниматели, даже те, которые работают в России, имеют на своей родине духовных наставников, с которыми периодически встречаются. Я думаю, что они приезжают не за знаниями, источник силы их интересует, вот где разгадка!
Мастера не надо много пытать вопросами, с ним надо просто находиться рядом, как и с природой!
Вчера хотел позвонить своему товарищу, а батарея на мобильном телефоне села. Возникла небольшая суета, но потом улыбка. Желания, мысли, идеи - всё хорошо, но без источника силы никуда!
Дерево растёт, река течёт, птицы поют - вот Источник, только надо к нему прийти!
В такие мгновения как сегодня хочется громко прокричать - о, Господи, спасибо за Жизнь, спасибо за Путь! Что я с удовольствием и делаю... соседи вроде не пугаются, потому что спят!

О друзьях и учениках! 

Когда хорошо и солнце на небе, то все вокруг кажутся друзьями, но стоит появиться тучки, как быстро всё меняется. Ты остаёшься один под дождём, понимая, что это жизнь и она всё равно прекрасна. От этой мысли и твёрдого убеждения в сердце, появляются и те, кто готов поддержать и составить компанию даже под дождём. Таких людей надо ценить больше жизни, потому что это настоящие Друзья!
Раньше обращал особое внимания только на тех учеников, которые показывали успех и результат, отодвигая на второй план по-настоящему достойных и преданных. И только время открывало глаза и прочистило уши. С годами пришло понимание, что ценить по-настоящему надо тех, кто составляет с тобой единое целое, кто идёт рядом и ничего не требует взамен, демонстрируя скромность, благодарность и уважение! Это настоящие Ученики!

О Целях и Пути.

Если человек захочет в своей жизни добиться успеха, то должен научиться, прежде всего, ставить перед собой конкретные цели и обязательно добиваться их реализации.
Все цели я определяю как краткосрочные, долгосрочные и философские. Что касается первых двух категорий, то здесь всё понятно - реализация цели во временных рамках. А вот третья - это уже Путь, где результатом должен стать не конкретный материальный успех, а сам процесс движения к цели, сам человек и его жизнь. Медали - кубки, должности - звания , рубли - доллары и так далее, здесь уже выступают только в качестве промежуточных этапов.
Чтобы подойти ближе к таким целям, нужно в своём большинстве пройти через реализацию первых двух.
В 20 лет такие цели в голову не придут, а вот после 40, думаю, как раз время, хотя уверен, есть и исключения.
Спросите, как же выглядят эти философские цели, отвечу - очень красиво, но пощупать их не придётся! Это как линия горизонта или радуга после дождя. Ну что вдохновляет!
Здесь не синица в руках, здесь скорее журавль, но в небе! Смотришь, любуешься и жить хочется!
В данном случае, обрести такую цель, значит, стать на Путь и обрести долгожданный Смысл жизни. Если потребность с годами возникла и перспектива не пугает, то необходимо определиться лишь с инструментом, при помощи которого, эта философия станет реальностью вашей жизни.
Кстати, наступление сложных времён в жизни взрослого человека, как показывает сама жизнь, происходит именно на границе между реализацией первых двух и третьим видом. Это когда первые уже не радуют, а последние ещё не пришли.
Но всё зависит только от нас самих! ОС!

Про Победу и Успех!

Захотел студент получить хорошую оценку на экзамене, что для этого он стал делать - верить в результат, много трудиться, проявляя терпение и выдержку.
Захотел после успешного окончания института получить продвижение по службе, что для этого стал делать - верить и видеть место начальника, больше работать, проявляя терпение и выдержку.
Разбогатев и добившись больших результатов, но при этом отрастив живот и шею, захотел привести себя и своё здоровье в порядок, что для этого стал делать, опять верить, глядя в зеркало, много трудиться, проявляя выдержку и терпение.
Ситуации вроде бы разные, а вот суть у них одна. Значит, чем бы человек не занимался и к чему бы не стремился, для желаемого результата ему везде понадобится один и тот же механизм, который позволит добиться намеченной цели.
Лично для меня таким механизмом является Формула Успеха, которую я когда-то определил и озвучил для себя и которая по сей день работает безотказно. Вот она родная, знакомьтесь - Вера, Усердие, Терпение.
Если использовать её, пропуская полноценно через своё Сознание и Сердце, то помимо результата и опыта, появляется в жизни ещё и Путь, который, в свою очередь, способен подарить интересную жизнь, а главное, настоящих друзей.
Хочу особо заметить, что следуя этой формуле, половинчатость недопустима, только целостность в единстве с самим собой и намеченной целью!

Если говорить про Веру, то цель должна захватить нас целиком. Мы должны быть уверенными в неизбежность прихода результата, а отделять от него может только время. Будет тяжело, будут провалы, слёзы, ушибы и разочарования, но сдаваться никогда нельзя. В Вере скрыта непобедимая сила человека!!!
Если говорить про Труд и Усердие, то трудиться надо так, чтобы оставалось время только на еду и сон и то в перерывах. Если результат не приходит с первого раза, то ничего страшного, придёт с тысячного и это точно! В таком подходе и режиме наши силы не иссякают, наоборот, приумножаются. Ибо имеем мы дело не с мышечной силой, а с Силой Духа человека!
И наконец Терпение.
О, Друзья, это как раз то, что придаёт и экономит наши силы. Благодаря Терпению, мы не только уверенно двигаемся к Результату, мы ещё и полноценно развиваемся, повышая качество своё и своей жизни.
Учиться терпеть - это значит, научиться спокойно говорить себе - я никуда не спешу и у меня обязательно всё получится, даже если вокруг гремит гром и сверкают молнии.
Да, конечно, бывают и такие мгновения, когда начинает вдруг казаться, что Терпению приходит конец. Руки опускаются, спина прогибается, да и силы на исходе. Внутренний голос всё чаще начинает говорить, что больше не могу, устал, появляются сомнения и оправдания дальнейшим бездействиям. А вы этому голосу и этим мыслям, в эти же самые мгновения, с размаху да по сопатке!!!
Гнать, гнать и гнать от себя всё подобное! Как только сможете противостоять, то Результат уже будет не за горами!
Далее Победа! Радость! Вы счастливый человек!

В груди начинает светить Солнце, а Успех становится неотъемлемой частью и надёжным спутником по жизни. И всё это почему? Да потому, что прошли испытания и не испугались! Не отступили и в итоге победили!
Для настоящего Успеха важен не столько конечный результат, сколько полная самоотдача без остатка на пути к нему! Именно такой подход и надо воспитывать в себе! ОС!

Про Бессознательное!

Один знакомый рассказал мне вчера историю, как , приехав поздно вечером в гостиницу, лег спать. А проснувшись утром, стал искать свои вещи, чтобы одеться, и каково же было удивление, когда обнаружил их в ванной постиранными и уже высушенными. Как это сделал - не смог вспомнить, хотя был в трезвом уме и твёрдой памяти! При этом, правда, заметил, что всегда, находясь продолжительно в командировках, вечером обязательно стирает рубашки и бельё, чтобы утром они были свежими. Похоже, и этот вечер не стал для него исключением, просто всё произошло на автомате, то есть бессознательно, а может быть, конечно, и добра фея прилетала и доброе дело сделала . Но это мечта!
С подобными случаями каждым из нас очень часто сталкивается по жизни и в быту, ну например, когда возвращаемся к машине, чтобы посмотреть закрыли её или нет. Когда удалившись от дома, вдруг вспоминаем, а всё ли я отключил и закрыл ли вообще входную дверь. Возвратившись в тревоге и поту, переведя дыхание, убеждаемся, что всё в полном порядке.
Итак! Делая и повторяя что-то сознательно много и много тысяч раз, мы постепенно формируем и развиваем наше бессознательное. На тренировочных занятиях каждый спортсмен или музыкант сознательно повторяет одни и те же движения по многу тысяч раз, чтобы в итоге добиться нужного результата. Когда Мастер меча ведёт бой, его меч всего лишь продолжение рук. Он не думает о том, как обороняться или как атаковать. Его бессознательное чётко контролирует всю ситуацию. Внутри холодное спокойствие, где нет места страху за жизнь, а действия молниеносны в достижении результата.
А что в быту у нас, да тоже самое!
Зная этот механизм, а мы его уже узнали, вернее осознали, можно легко распространять этот опыт на те сферы жизнедеятельности, которые нам крайне важны. Да Господа, это настоящие тренировки Сознания и нашего Духа. Даже самый ленивый человек способен поставить работу своего бессознательного на свою же пользу и обрести новое качество!
В тренировке бессознательного одна ступень всегда формирует другую, а далее, если потерпеть, срабатывает принцип домино.
Сознанию мы можем не доверять, а вот бессознательному можно и нужно, на него можно положиться, потому что оно никогда не ошибается! Это важно знать!
Лично для меня формирование и развитие бессознательного создавало и создаёт внутреннюю гармонию, спокойствие и уверенность в себе и своих действиях, а это, как мы понимаем, порой и является тем самым, что обычно не достаёт по жизни.
Бессознательное присуще любому человеку, другое дело, сможет ли он этим воспользоваться. У меня получается, получится и у вас, надо только захотеть, поверить и сделать первый шаг на взаимопонимание с ним! Ос!

По поводу того, куда можно пойти тренироваться самому или отвести ребёнка. Первое, это ваша цель и мотивация! Задайте вопрос - для чего? Если хотите быстро научиться драться, то в каратэ идти не надо точно, есть другие спортивные единоборства, которые дают хороших быстрый эффект. Если для саморазвития и самосовершенствования на долгие годы, то тогда каратэ подойдёт, но только не спортивное и не со спортивным уклоном. В обучении должна присутствовать целостная школа со своими ступенями развития, где спорт будет выступать не как основная цель, а как очень важная ступень развития. Спорт - это всегда возрастной этап ( 10 - 28 лет ), дальше должно быть продолжение, а не завершение. Я считаю, что настоящее каратэ нужно не тем, кому до 30 лет, а тем кому за 30, а может быть и далеко за 30! И вот, если вы определились для себя именно с системой КАРАТЭ, то необходимо найти не просто хорошее додзё, а настоящего Мастера, который способен научить не только самозащите, но и показать Путь, с которым вы пойдёте дальше и сможете обрести настоящую жизнь. Я пришёл в каратэ в 7 лет, чтобы просто научиться драться, а получилось так, что остался на всю жизнь. Ради этого Пути я отодвинул многое на второй план в жизни, спросите жалею - НЕТ и ещё раз НЕТ. Главное, это сама жизнь и мои принципы, которыми я руководствуюсь по жизни. Если в жизни смысл и счастье, то чего ещё можно пожелать. Занимайся собой, дари радость другим, помогай и проявляй сострадание! Это, конечно, не для всех, но по силу каждому кто захочет! Смотрите, думайте, решайте, но обязательно делайте шаг в своей жизни, а в сложной ситуации особенно! Верьте, терпите и много трудитесь, от этого жизнь станет намного интереснее, а главное, солнце будет не на небе, а в груди! ОС!

Про образ жизни!
Любой человек живущий на Земле знает, что здоровый образ жизни - это залог успеха, процветания души и тела. Но знать - это ещё не значит обрести, порой пропасть достигает невиданных размеров, а может быть и дистанцию в один шаг. Всё зависит от нас самих, от наших целей и нашей мотивации на это. Не стану далеко ударятся в философию, а скажу как практик, который однажды выбрал этот Путь и никогда ему уже не изменял. Есть три основные составляющие здорового образа и вы их знаете, хотел бы только повторить - отказ от вредных привычек, питание и движение. Вроде всё просто и понятно, а в реальности ещё долго может оставаться только в знаниях и пожеланиях. Для реализации всего этого нужен твёрдый шаг, а как его сделать, мы порой не знаем, вернее знаем, но сил на это не хватает, только на поиск оправданий своих бездействий. Есть люди, которые пытаются учить других, но сами, к сожалению, не отвечают критериям этих знаний. Приведу наглядный пример, когда лектор проводит курс о вреде курения, а в перерыве за углом здания с удовольствием дымит сигарой. Таким лекциям и знаниям грош цена, потому что сам человек их дающий, не обладает нужной энергетикой, которая способна по-настоящему донести всё до сознания и сердца нуждающимся. К сожалению, подобное бывает во всём, стоить только нам повернуть голову. Чтобы я порекомендовал обычному человеку для вхождения на этот Путь! Первое, перестать курить с этой же секунды, ограничивай себя в употреблении спиртного. Сразу и точка! Если есть проблема с лишним весом, обратись к диетологу и он обязательно даст рекомендации, а если нет противопоказаний, то прекрати много и беспорядочно жрать, особенно по вечерам. Уменьшай порции, меньше жирного и сладкого. Для активности, достаточно ежедневно делать десять тысяч шагов при любой погоде и при любом настроении. Если появится возможность ходить ещё и в спортивный зал, то это вообще будет КРУТО. Лично для меня сейчас здоровый образ жизни, это уже не цель или достижение, это инструмент всестороннего развития и совершенствования. Это как кисточка в руках художника, скальпель в руках хирурга и так далее. Если решили, то делайте сразу и без поворотно! Будет тяжело, но ведь никто нам не обещает лёгкого Пути к Самому Себе, тем более, к своему здоровью и процветанию! Поверьте, трудитесь и обязательно всё получится! ОС!

Про ОС!
Мне часто задают вопрос - а что такое Ос и что он означает! Дорогие мои, это настоящая магия, спросите в чём, да в том, что из ленивых он делает трудолюбивых, из слабых сильных, из больных здоровых и так далее. Не верите, а вы поверьте! Весь мой опыт и и практика подтверждают это, да и примеров вокруг хоть отбавляй. Когда новичок приходит в додзё, то его ОС очень слаб и выглядит лишь как подражание, он ещё в зародыши, но у него большие перспективы к развитию. С годами, проходя через пот, слёзы и кровь крепнет наше тело, крепнет наш дух, более уверенным и сильным становится ОС! С годами и упорством мы чувствуем, как он медленно опускается от голосовых связок в наше сердце и нашу душу. Ос превращается в энергию, которая олицетворяет силу, благородство и успех. ОС - это внутренняя суть человека по отношению к себе и всему вокруг. ОС - это внутренняя гармония и внутренний баланс человека, всегда стремящегося к развитию и совершенствованию. Произнося ОС не в голосе, а глубоко в душе, мы демонстрируем своё внешнее и внутреннее единство, мы демонстрируем силу и спокойствие, мы демонстрируем способность пойти до конца и победить. В Ос спрятан целый мир человека, его прогресс и его жизнь. Ос - это то, что служит ответом на любой вопрос, когда мы не пытаемся обмануть или навязать ненужное. ОС - это Истина, в которой пребывает, развивается и живёт человек. Для меня - это внутренний мой мир и моё совершенствование, это Путь, который сделал меня человеком, человеком счастливым! Это то, что я передаю ежедневно своим ученикам и просто обычным людям, помогая уже им поверить в себя, сделать первый шаг, бросить вызов и победить! ОС!

Про время которого нет!
Часто слышу от друзей и просто знакомых о том, что деловая загруженность настолько велика, что нет ни минуты свободного времени, чтобы хоть немного заняться собой. Как только человек начинает подобное произносить, то сразу же расписывается в своей слабости и лени, придумывает череду оправданий, от которых потом же сам и страдает. Какой выход - перестать себя обманывать! Если цели такой нет, то нет и проблемы. Когда же всё-таки появляются желания, то необходима к ним твёрдость и активные действия.
Жизнь очень часто, даже сильных людей, превращает в тряпку, чтобы этого избежать, надо всегда помнить о себе, своих близких и главных ценностях своей жизни. Если с памятью всё хорошо и при этом появился боевой настрой, тогда и неизвестное время само откроется вам, обнимет и поцелует! ОС! 

Уважаемый Со-Сихан здравствуйте!
Меня зовут Денис и у меня к Вам такие вопросы, верите ли Вы в чудеса и как добиться результата, если ничего не получается. Спасибо за ответ!

Прасолов Денис
19 лет г. Санкт-Петербург

Сихан:

Дорогой Денис, верить - это значит стремиться к победе и успеху. Я верю в чудо и чудеса, но при этом никогда не сижу на месте и не жду помощи со стороны. Пройдя определенный отрезок жизни, научился не отчаиваться и при любых неудачах , стараюсь начинать всё сначала, даже если в результат очень тяжело поверится. Моя формула Успеха - Вера, Усердие, Терпение работает без осечек и не подводит. Сильный и успешный - это тот, кто способен начать всё сначала, даже в сотый или тысячный раз!

Сергей Иванович, добрый день!
На Вашем сайте есть советы о том как идти по Своему Пути. Мне 29 лет, я работаю менеджером в крупной российской компании, и в последнее время все чаще задаюсь вопросами о смысле жизни, о выборе пути, о предназначении моей жизни. Подскажите, как найти или выбрать свой путь? Как понять, чем заниматься? Куда идти? Как понять, что путь именно мой? Заранее благодарю за ответ!

С уважением,
Кульков Александр Сергеевич

Сихан:

Здравствуйте Александр!
Понимание того, что ты находишься на правильном Пути, приходит не сразу - до этого будет поиск и будут ошибки. Когда в жизнь приходит осознанность и успех - значит появился Путь. Человеку всегда хочется большего, но на настоящем Пути таких желаний нет. Есть гармония и есть баланс. Каждому человеку предначертано свое, ищите и никогда не отказывайтесь от своих устремлений. Путь - это всегда духовные ценности в сознании и жизни!

Может ли человек не зарегистрированный в додзё учувствовать в соревнованиях? Сдавать на пояса?
Ольга Валерьевна.

Сихан:

Ольга Валерьевна, если человек занимается Кекусин каратэ, но при этом не зарегистрирован в додзе, то он может быть допущен до соревнований, если, конечно, они имеют статус открытых и сам претендент отвечает всем требованиям турнира. Что касается квалификационных тестов, то для этого необходимо постоянное членство, то есть регистрация.

Сихан:

Здравствуйте Артур! Для занятий каратэ особой подготовки не требуется, должно быть желание, а оно у Вас есть. В любом деле важен самоконтроль и самодисциплина, особенно, если это касается здоровья. Если готовы, то делайте шаг и не бойтесь. Дорогу осилит идущий! Успеха!

Я из города Екатеринбурга мне 40 лет проблема у меня заключается в том, что я не могу справится со своей ленью и вредными привычками, вроде смотришь перестал курить самостоятельно, через какое то время потихоньку опять начинаешь снова, также и с ленью периодически охота горы свернуть, а потом желание снова гаснет как будто какой то бес сидит внутри тебя и регулирует тобой.Сергей Иванович ,Вы как человек со стальным характером дайте пожалуйста простой совет мне от Вас очень важен ответ как мне справится с этим,также если не трудно где можно более подробную взять информацию как Вы ведёте свой образ жизни,как правильно питаться. 

Заранее Вам благодарен! 
Олег Викторович г. Екатеринбург

Сихан:

Уважаемый Олег Викторович, если не работать над собой, то слабых сторон появляется гораздо больше, чем сильных. Так устроен человек! Это проблема любого из нас, только проявляется она у всех в разное время. У меня тоже бывают времена, когда ничего не хочется делать, и я так поступаю какое-то время, но потом снова берусь за себя и свою жизнь. Не люблю плакаться, да и понимаю, что сам хозяин своей жизни, надеется могу только на себя. Выручают тренировки, а там общение и так постоянно.Так что Вы не одиноки и Вам тоже рекомендую для себя что-то найти для таких случаев. Мой образ жизни самый обычный, только в нем есть как минимум 3 часа в день когда усердно работаю над собой. Это стало уже образом жизни и никогда не подводило в трудную минуту. Вопросов много, а ответ один ! Что касается питания, то стараюсь не переедать и после 18.00 только чай. Слежу за качеством продуктов, внимательно читаю на упаковке , что покупаю. Ничего в жизни не усложняю, наоборот, стремлюсь к простоте! 

ОСУ! Сергей Иванович ,

прошу прощения, порчитал в интернете квалификационные требования на КЮ в вашей федерации и меня заинтересовал вопрос о растяжке. где надо коснуться пола с разведенными ногами сидя на полу, то локтями, то лбом то подбородком и так далее . а что делать тем у кого от природы ее нет . Я начинал свой путь в ушу и мне там сказали, что вроде не пойдет у тебя, нет подвижности суставов и не гибкий ты вроде после перехода в КЕКУСИН бывало нокаутировал в голову ногой, но это было в основном уширо маваси гери тоби или как у нас ее называют арабской вертушкой ! Только не подумайте, что я хвастаюсь . Что делать тем людям у кого нет той гибкости, которая у вас в нормативах ? 

СЕРГЕЙ ЕФИМОВ ОСУ!

Сихан:

Уважаемый Сергей, 
иметь хорошую растяжку или стремиться к ней очень хорошо, но это процесс совершенствования и здоровья. Если не дано по каким-либо причинам, то проблем для занятий или тестов я не вижу, даже наоборот. В Кекусин форма имеет значение, но не главное, так что переживать по этому поводу не следует. У меня масса примеров, когда приходили заниматься люди которым за 50 и с растяжкой было никак, а через определенное время появлялись шпагаты и гибкость. Все индивидуально. 
Цель, усердие и вера являются определяющим на этом пути. ОС!

Сихан:

Здравствуйте Анатолий! Спасибо за Ваше письмо! Оно настолько содержательно, что я перечитал его несколько раз и вспомнил себя, как много лет назад также очень много тренировался в лесу в любую погоду и чем хуже было, тем больше уважал себя за все эти преодоления. Многие люди вокруг называли меня фанатиком, но я им никогда не был, просто я любил и люблю то, что помогает по жизни и в разных ситуациях. Да, наверное, были перегибы в тренировках, но я ни о чем не жалею. Когда Сердце наполняется радостью и энергией, то какая разница, что о тебе говорят вокруг. Благодаря всем испытаниям, я обрел Себя, я обрел Путь, Жизнь и настоящих Друзей, а этим похвастать сможет далеко не каждый человек в своей жизни. Большинство только теряют и разочаровываются. Наша сила в том, что мы способны бросать вызов и побеждать, наша сила в том, что через тяжелые испытания мы становимся добрее и благодарнее, наша сила в том, что не отчаиваемся в просчетах и всегда способны начать все сначала. ОС!

Прошу извинения за назойливость! ОС!
Сергей Ефимов

Сихан:

Уважаемый Сергей! После смерти Сосая мир Кекусин разделился на множество организаций и это объективный процесс не только у нас. По сути, мы все едины и это главное! Что касается квалификационных степеней, то конечно, требования кое-где отличаются, даже существенно. Если Вы конкретно придете к нам продолжать Путь Кекусин, то начинать все сначала не будете и пояс Ваш останется, только в течение некоторого времени будете наполнять его нашим содержанием и требованиями. Мы придерживаемся в своей деятельности уважения, все остальное в рабочем режиме вносится и дополняется. ОС!

ОСУ Сергей Иванович! 

Разрешите еще раз задать ВАМ вопрос, мой друг и одноклассник рассказал мне, что тренируется у Вас и выяснилось, что федерация Ханси СТИВА АРНЕЙЛА и ВАША две разные организации! Как вы думаете, не приносит ли это раздор в семью КЕКУСИН, и если человек ранее занимался по версии IFK, то ему, придя к вам, придется начать с 10 кю, хотя он имел квалификацию 4 кю по версии IFK.

Прошу извинения за назойливость! ОС!
Сергей Ефимов

Сихан:

Уважаемый Сергей! После смерти Сосая мир Кекусин разделился на множество организаций и это объективный процесс не только у нас. По сути, мы все едины и это главное! Что касается квалификационных степеней, то конечно, требования кое-где отличаются, даже существенно. Если Вы конкретно придете к нам продолжать Путь Кекусин, то начинать все сначала не будете и пояс Ваш останется, только в течение некоторого времени будете наполнять его нашим содержанием и требованиями. Мы придерживаемся в своей деятельности уважения, все остальное в рабочем режиме вносится и дополняется.  ОС